花粉症対策! マスクの工夫で少しでも快適に♪

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スギ花粉

花粉症、今年もそろそろ来ました~><

鼻のむずむず、くしゃみ、目のかゆみ、
といった症状がではじめてます。

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薬を飲むと頭がぼ~~っとしてしまうので、
できれば薬は飲みたくないのです。

花粉症のアレルギー症状が出る理由は、
空中を浮遊しているアレルゲンの
花粉が身体に入って炎症を誘発しているせいです。

少しでも体内に入る花粉を減らす!

ということで私はマスクを使い、
さらにマスクに工夫をしています^^

花粉症にはアロマとハーブ!


使い捨てのマスクをして花粉の進入を
できるだけ防いでいます。

使い捨てマスク

さらにそこにひと工夫!


花粉が体に入ると、アレルギー症状の
原因物質であるヒスタミンが作られて
体内に放出され、これでくしゃみや鼻水、
目の痒みといった
アレルギーの炎症症状が発症します。

ガムなどにもよく使われている
ペパーミントには、
ヒスタミンの放出を抑制する
ヒスタミン遊離抑制作用。

ペパーミント

コアラの好物のユーカリには、
消炎・鎮痛作用や殺菌作用。

ユーカリ

いい香りのするラベンダーは、
万能オイルともいわれ、
抗アレルギー、消炎作用。

ラベンダー

オーストラリアの先住民族のアボリジニが
何千年もの間使ってきたティーツリーは、
鎮静作用、殺菌作用が高く、
免疫抵抗力がアップ。

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・・という感じで、どれも
花粉症のアレルギー症状を抑えるのにぴったり。

ただし、これらの成分が抽出された
エッセンシャルオイル(精油)は
そのまま使うと刺激が強すぎるので、
オーガニックの精油から作られている
こちのスプレーを使っています。

⇒ ナチュラルハーブスプレー

このスプレーを、普段使っている
使い捨てマスクにシュっと。

すると、香りを嗅ぐだけで
鼻がス~っとして通りやすく
なり、
花粉症が治ることはありませんが、
不快感が結構解消されます。

なにより、普段使っている使い捨てマスクに
使えるのが便利
なのです。

マスクに1回スプレーするだけで十分で、
2回スプレーすると、ちょっと多すぎるようで、
目にスースーしますw

1回の使用量が少なくて、コスパもいいです。



ドラッグストアなどにも、
消炎効果などのあるアロマを使った
マスクは販売されてます。


フィッティ シルキータッチ ベルガモットラベンダー
1枚60円くらい。


興和 三次元マスク ラベンダーの香り
1枚90円くらい。これは紫色をしています。

どちらも立体三次元構造になっていて、
お値段もちょっといいですけどw、
形状的に、使い捨てマスクよりも
花粉の侵入を防いでくれそうでいいですよね。

マスクに香りが含まれている物は、
香りのマイクロカプセルが使われていて、
軽く揉んだり叩いたりといった刺激を与えると
カプセルがつぶれて香りがするようになります。

マイクロカプセルの香りには
アロマスプレーのような爽快感はないですが、
気分転換になります^^



花粉の時期が終わるまで、数ヶ月の辛抱ですね。。

マスク+アロマで、
少しでも快適に過ごしましょう♪

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